你好，根据你的疼痛的症状和部位看，有可能是劳累或者受风着凉引起的。
注意保暖休息多喝热水发发汗有利于缓解疼痛的症状，避免受风着凉，去医院拍胸片检查排除病变，对症处理治疗。
问题描述： 这两天左胸下面肋骨很疼,呼吸翻身都疼,像抽筋一样的那种疼,前两天跑步大概40分钟,第二天身上很疼,像抽筋了一样,
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于支气管炎症引起的可能比较大，但是也不能排除岔气的可能的。
建议你可以服用消炎药物如头孢克肟片和抗病毒口服液、咳特灵胶囊来治疗，或做下心肌酶谱检查和胸片检查再治疗。
以上是对“咳嗽了半个月，最近左胸肋骨特别疼，翻身，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，跑步如果时间过长或强度过大，也可以造成不适的出现。
关键在于自己的调整。多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，安排好生活作息，适当地活动，养成良好的习惯，促进恢复各方面的平衡与稳定，减少不适的出现。
你好，根据你的疼痛的症状和部位看，有可能是劳累或者受风着凉引起的。
注意保暖休息多喝热水发发汗有利于缓解疼痛的症状，避免受风着凉，去医院拍胸片检查排除病变，对症处理治疗。