你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易引发精力下降
建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用一杯牛奶或听一些舒缓的音乐助眠
你好，根据您提供的信息来看，你现在的症状是睡眠障碍。你现在的症状建议适当的服用药物治疗的。
你可以到精神病医院做做物理治疗的。可以服用安神补脑液治疗看看效果。如果效果不好再服用艾司唑仑片治疗的。
你好，根据你的不能入睡的情况看，有可能是神经衰弱失眠引起的。
放松心情，避免不良生活刺激，加强锻炼身体，提高免疫力，可以不用吃安眠药，可以口服安神补脑液调理治疗。
以上是对“已失眠一个星期，每天平均只睡两小时。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况要避免喝茶，避免喝咖啡等兴奋性饮料，多观察。
建议口服安神补心胶囊，枣仁安神颗粒调理，避免劳累。多休息，必要时到医院中医科辨证施治。
你好，从你描述的情况来看，你已失眠一个星期，每天平均只睡两小时，很可能是单纯性失眠
建议您到当地大型医院神经内科，最好是精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗