您好，对于您的状况描述，本身没有任何病史主诉，状况就是运动剧烈不当之后出现，那么不要焦虑紧张，可以考虑牵扯痉挛症状。
您可以考虑自己给予适当热敷轻微按摩，用药可以选择外用缓解，不过并非药到病除，不要焦虑紧张，最近注意休息就好。
建议先到医院做个胸部体格检查和x光片检查，看看有无肋骨病变。
如果排除肋骨骨折等，考虑是单纯的肌肉拉伤，多休就好了，不要吸烟，尽量避免咳嗽。
以上是对“运动过后左肋骨下方出现阵痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，按照你说的这种情况。考虑可能是韧带拉伤的原因引起的
建议你可以多注意休息，然后观察着。用云南白药气雾剂喷一喷，然后过了一个礼拜就好了！
您好，根据您的这些描述情况，目前确实初步考虑应该属于是运动过量引起肌肉拉伤的症状表现。
建议您到正规医院中医科就诊检查一下，确诊后可以局部理疗结合针灸治疗，口服一点活血止痛的中成药对症治疗，避免剧烈活动，以后锻炼要循序渐进，希望帮得到您！