你好，这个是软组织挫伤的情况的，建议每天热敷会慢慢好转的。
另外可以用云南白药每天外喷患处，可以活血化淤，慢慢恢复的，适当的可以慢慢活动的。
外伤后即使没有骨折，也会合并有关节囊韧带的损伤，修复时间一般需要4-6周，在此期间要制动抬高患肢，利于修复，恢复期也会有偶尔的酸痛胀痛感，逐渐好转。
2019-01-07
问题描述： 两个月前下楼梯扭伤,拍片没有骨折,有吃药外敷热水泡脚等,但是现在还是酸疼,怎么办呀
您好，像您这种情况，损伤以后恢复起来是比较慢的。像您这种情况，也是比较多见的。
针对您这种病情，建议您平时热敷，多休息，适当的活动避免过度劳累，慢慢的就恢复了。
你好，扭伤后期主要是静养加活血通络催你恢复，不要刺激到哦
这个情况建议结合艾灸效果就更好，一般艾灸温通经脉，促进局部组织自愈，2周左右就可以的
以上是对“脚扭伤，没有骨折，两个月了仍然很疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！