你好：根据你所说的情况，应该是肾虚，主要是免疫能力降低。宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨的食品
平时合理膳食，注意休息，忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣食品。应当加强身体锻炼，经常进行腰部活动。平素需要常吃一些补肾食品。
分析：你好！根据你提供的情况，如不是太频繁，一般没事的。
建议：注意节制，如持续疼痛，最好去医院查下尿常规，或做B超，排除一下，注意休息，祝早日康复！
问题描述： 啪啪啪以后,肾有一点疼,有点怕怕的,指教呀啪啪啪以后,肾有一点疼,有点怕怕的,指教呀
你好，性生活后有肾区疼痛，多考虑是肌肉拉伤，损伤而引起的，也可以见于肾虚，建议可以观察看看，如果总是不缓解，可以找中医诊脉看看舌苔，辨证调理，中药治疗。
2019-01-07您好，根据您的描述分析，现在这种情况属于是性生活过程中用力过大，或是用力不当导致的腰椎的肌肉群受累
在受累之后，就会出现酸痛之类的情况，于是有上述的不适感，由于年龄还很年轻，下来休息几天就恢复过来了。而治疗的话，可以使用热毛巾对局部进行热敷
以上是对“啪啪啪后肾有点疼，求指教，求科普”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！