你好，你目前所出现的这种情况是属于先天性因素导致的目前没有特效的治疗方式。
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，平时注意自己的皮肤保养和护理。
你好，建议你口服苯海拉明，涂抹皮康王软膏治疗，效果比较好
少吃海鲜，羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，避免食用刺激性食物，在饮食上主要以清淡食物为主
问题描述： 小学到现在一直都有鸡皮疙瘩,脸上泛点红,是不是角质层薄啊,
您好，您这种情况应该是先天性的个体差异，最好还是不要在意的。角质层薄的可能性还是大一些的。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，可以，多吃富含维生素的蔬菜和水果的。尽量保持心情舒畅，保证睡眠，注意调理为好。
你好，根据你的叙述这种情况常见于毛囊角化症，也就是鸡皮肤。
你好，平时不宜特别的搓揉，以免引起毛囊炎，洗脸，还是洗澡，过热的水温只会让“鸡皮肤”症状越来越严重，避免水温过高，注意保湿和补水。多吃水果蔬菜。
以上是对“医生，四肢和脸两侧有鸡皮疙瘩，怎么治呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！