主要是自己饮食不当引起的，所以吃药物的同时，自己饮食要多调整，这样才可能恢复的。
要注意多喝水，多吃蔬菜水果，也喝一些蔬菜汤，辛辣上火的食物则少吃，这样才没问题的，不然时间长了，就算吃药物还是会在便秘的。
这个情况我建议你吃麻仁润肠丸进行治疗。记得多喝水的。这个是中成药，对身体没什么影响。
早上起来洗漱完后喝杯白开水，然后养成定时排便的习惯。早上7点到9点去厕所待一会儿，晚上睡觉之前躺到床上揉肚子，以肚脐为中心，顺时针160下的。多大口喝水
你好，很高兴为你解答！你的症状应该是脾胃虚弱引起的，因此建议你以健脾为主
针对您的情况，建议你服用同仁堂的大山楂丸搭配人参健脾丸，应该可以有效改善你的症状......
以上是对“便秘排便困难，宿便排不出来难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，便秘排便困难，这样的话考虑上火，可以吃点泻火的，比如三黄片，四消丸，泄叶都可以，经常饮用白开水，尤其是早晨起床
同时吃点清淡的，不要熬夜，平常熬点山药薏米粥喝喝，别吃蒜还有油腻的食物，多喝水，睡眠足，慢慢就好了
出现便秘的情况，最常见的原因，主要是肠胃热上火造成的，这种情况最好是及时的观察，以免延误病情。
同样的情况，也可以口服四磨汤口服液治疗观察的，要注意饮食，吃些清淡的食物，适当的活动，增加胃肠蠕动，有利于改善症状。