你好，按照你说的这种情况。一般来说保守的办法就是按摩理疗
如果想彻底治疗，就需要手术治疗了，因为只有手术治疗才可以彻底的改善治愈的！
您好，，有腰间盘突出病史，劳累，受凉等因素容易诱发；
建议采取针灸，牵引，理疗等保守治疗方式，缓解症状，平时需避免久坐，频繁的弯腰活动刺激，负重等情况，注意腰部保暖等。
以上是对“请问可以怎么治疗腰椎间盘突出症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
椎间盘突出造成反复发作，有可能是有劳累了，或者是也有一些休息不好，也都会造成这种表现，也会及时进行相应的调整和治疗的。
对腰椎间盘突出症状的话，也可以注意好休息，避免活动和劳累，并且能也可以适当的进行一些按摩工作，调整一下，基本上也都有一定的作用的。
您好，这种情况有可能是腰椎间盘突出压迫神经引起的刺激性反应情况
建议您平时注意自己的反应情况，定期检查确诊，根据自己的情况使用调节神经的药物治疗