问题描述： 最近睡眠不好,老是做噩梦,醒来还出虚汗
经常做噩梦1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的,神经紧张；3、睡姿不良用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶,睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下,
