1.水果沙拉
黄瓜30克,橘子3片,西红柿10克,葡萄干10克,沙拉酱适量。葡萄干温水泡软,其他水果切好,加入沙拉酱搅拌均匀即可。
作用:补充维生素,排毒养颜。
2.丝瓜叶汁
新鲜丝瓜叶洗净,将之捣烂,留下汁液,后棉签蘸取汁液涂擦患处,每天3-6次。
作用:丝瓜凉血解毒、清暑除烦,长出痱子涂抹后2天后就能得到改善,没长痱子也可用来预防。
3.绿豆冬瓜汤
冬瓜500克,绿豆汤750克,姜、葱各少许,精盐适量。冬瓜去皮、去瓤,洗净,切成片,先将绿豆,、姜片、葱段,烧沸煮沸,再加入冬瓜片,煮至熟软,调味。
作用:清热解暑,解毒润肤。
1.冬瓜荷叶粥
冬瓜100克,荷叶20克,粳米50克。荷叶加水煮沸后,留下汁液,先将粳米与荷叶汁煮沸,再将冬瓜洗净去皮,切成片,入锅一起煮,调味即可。
作用:清热解毒,利尿消肿,不仅可以治痱子,还有利于改善水肿型肥胖。
2.三豆汤
取等量的绿豆、红豆、黑豆,入锅加适量的水煮开,再用小火慢慢煮至豆子熟烂,加些冰糖调味。
作用:清热解毒、健脾利湿、美容养颜。
3.苦瓜粥
苦瓜半根,与60克粳米,一起煮熟,加些冰糖调味。
作用:清热、除烦、止渴,除邪热、解劳乏、治痱子。
以上是对“长痱子吃什么好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
宜吃食物
西瓜
西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用,还可以预防痱子的发生。将西瓜皮洗净切片熬汤,或制作菜肴食用,对预防痱子效果不错。
苦瓜
苦瓜能增进食欲,清热解暑,多吃可预防痱子的发生,凉拌。
绿豆汤
有清热解毒、健脾利湿的功效。用绿豆、赤豆、黑豆各10克,加水600毫升,小火煎熬成300毫升,连豆带汤喝下即可,宜常服。如汤中加薏米20克,效果更好。
饮食禁忌:
1.忌吃油腻难消化食物
2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物
3.忌吃高盐高脂肪食物
小麻椒油腻性食物。会加重病情 适当吃瘦肉和植物蛋白。
1、丝瓜
有凉血解毒、清暑除烦的功效,夏日常食可预防痱子。将新鲜丝瓜叶洗净,捣烂取汁,以脱脂棉球蘸取汁液涂擦患处,每日3~6次,2天为一个疗程,可治痱子。
2、西瓜
有清热解毒、除烦止渴的功效。吃西瓜能清热解暑,预防痱子;而将西瓜皮洗净,削去瓜瓤,以瓜皮每日数次频繁涂擦患处,有祛除痱子的作用。
3、黄瓜
有清热利水、解毒消炎的功效。用鲜黄瓜片涂擦痱子患处,每日2~3次,可起到消痛、止痒的作用。
4、冬瓜
有清热解暑、生津止渴的功效。将冬瓜片捣烂涂敷患处,可治痱子。
5、苦瓜
有清暑、涤热、解毒的功效。将鲜苦瓜切开,洗净,以切面涂擦患处,每日3次,可消除痛痒。用青苦瓜片涂擦效果更佳。
6、生姜
有解毒、消炎、祛湿、活血的功效。