贫血主要以血红蛋白的减少为特征的，一个造血减少，一个失血过多的。
这个需要查血常规明确后用药，临床一般服用硫酸亚铁的，多吃血制品比如猪肝，鸡血鸭血，花生米等等。
问题描述： 双侧脑动脉硬化,痉挛,右侧相对供血不足,双侧脑椎基底动脉硬化,痉挛,右侧相对供血不足,严重吗?怎么样治疗
首先分析你的病情，头涨，头紧等多由基底动脉供血不足引起，贫血引起的自身症状多为体虚乏力，但因为贫血又可加重椎基底动脉供血不足引起的症状
在现在的情况而言，还是建议你可以到医院进行正规的治疗，治疗贫血，治疗椎基底动脉供血供血不足，饮食上低盐低脂，抗凝降脂活血化瘀等对症治疗，当然需要当地进行针对性治疗
以上是对“头涨，头紧，中度贫血，血红蛋白69.8”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
长期贫血的情况下是可以出现这种症状的，没什么很好的办法
人到中年需要很注意保健才行的，不然后期出现各种疾病的可能性是很大的，慢慢来吧还是
贫血主要以血红蛋白的减少为特征的，一个造血减少，一个失血过多的。
这个需要查血常规明确后用药，临床一般服用硫酸亚铁的，多吃血制品比如猪肝，鸡血鸭血，花生米等等。