吃核桃会导致胆固醇高吗?

张莉莉 回答时间：2019-01-06

胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。
烹调用油应采用植物油,此外,也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料.尽量少吃全脂牛奶,巧克力奶,奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆。如果不肯上交肉类方面,应该禁吃肥肉,猪皮,蹄膀,香肠,及各种有油的牛羊猪肉等.海鲜方面则应避免虾,蟹,蚌,牡蛎. 此外,各种精致甜点如蛋糕,巧克力仅量少吃.各种动物油脂,椰子油等应禁食,以人造黄油及植物油取代。

王志强 回答时间：2019-01-06

胆固醇高的人平时是要避免吃油炸食品的。正常人吃油炸食品一个月就可以导致肝脏发生明显的变化，油炸食品中的油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝，而且还可能会增加心脏病和肝病的危险
。所以有脂肪肝和胆固醇高的人为了不影响病情的恢复一定要注意忌口，尽管通常能通过合理调节饮食,运动,药物方法来达到降低胆固醇的目的,但这些方法对一些具有顽固性,家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用。
近来,医学上已出现全血直接吸附血脂系统,采用全封闭式一次性血路管及自体血净化回输,从血液中直接将过多有害血脂去掉。

曾晓锋 回答时间：2019-01-06

高胆固醇症患者可以进食以上食物，因为以上保健食品胆固醇含量不高的。
高胆固醇症患者 饮食应清淡低脂，避免进食高脂肪食物油炸烧烤食品和动物内脏，及海鲜如鱿鱼等，多素食就可以，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的内脏,脑子,骨髓,鱼子,贝类,乌贼,鳝等。要常吃多纤维的蔬菜,瓜果,它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收,起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇,每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。一定要，控制饮食。
以上是对“吃核桃会导致胆固醇高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-01-06

高胆固醇会增加患心脏病的危险已不是什么秘密,但最近一项新的研究显示,高胆固醇还会对人体的骨质健康产生不良影响。
医学界认为,为了降低胆固醇,也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心,肝等动物内脏.蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵,蟹黄等.
烹调用油应采用植物油,此外,也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶,巧克力奶,奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆。
肉类方面,应该禁吃肥肉,猪皮,蹄膀,香肠,及各种有油的牛羊猪肉等.海鲜方面则应避免虾,蟹,蚌,牡蛎。

熊平安 回答时间：2019-01-06

如果核桃和花生米吃了胆固醇过多的话，胆固醇会增高的。
胆固醇增高，可以是遗传因素引起的，也可以是不良生活方式引起的，也可能是疾病合并的如肾脏疾患糖尿病等都会合并血脂异常的，胆固醇增高是心脑血管高危因素，所以要积极控制。