你好！根据你说的情况，考虑眼睛疲劳不适与长时间玩手机有关，需要做一些调整，注意休息。
注意用眼卫生，及时缓解眼睛疲劳，多做户外用运动，期待我的答复可以帮助到你，祝健康！
以上是对“眼睛容易疲劳,不适.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，经常看手机是可能会对视力有影响的，出现眼睛疲劳，或者是视力下降等问题，需要注意不要长期看手机了
另外就是可以考虑使用些眼药水，这样可以缓解眼部的疲劳，平时要多按摩眼部，多看绿色的植物，这样看看是否好转
像您这种情况来说，要注意配合眼科的检查，查看是否存在长时间看手机造成的结膜炎
另外要注意保持清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意不能长时间的看手机