您好，根据您的描述，这种情况多考虑是长期手淫造成的。
建议您一定要戒掉手淫，平时注意个人卫生，勤洗勤换，避免进食辛辣刺激食物，注意补充营养。
根据你的叙述，你的这种情况的话，首先要戒掉手淫的坏习惯。
建议你放松心情，不要太紧张，尽早地戒掉，平常要少看一些黄色的书籍或影片口服一些六味地黄丸进行身体的恢复。
问题描述： 海绵体受伤了,有好几年了!而且还发育不良!很自卑!这样的症状能治好吗?
你好，你现在应该是由于长期手淫严重的，还有可能会引起性功能底下
建议你最好是戒掉手淫，平时注意清洁卫生，每天清洗私处，可以通过一些药物进行治疗，或者是找心理医生
你好，根据你的症状提示，如果是手淫频繁导致的症状最好及时治疗。
建议你可以去医院检查一下泌尿科，确诊后对症治疗，注意休息及保暖，尽早戒除手淫，适当锻炼身体增强抵抗力，不要熬夜。
以上是对“手淫用力过猛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！