您好！从你的症状来分析有可能是内分泌或是激素方面的原因导致的！建议去医院检查激素六项！
可以适当补充蛋白质和维生素，多吃瘦肉，鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻核桃作为零食的补充品来吃！
像你这种情况来说，主要是受激素控制的，通常情况下要注意多参加户外活动
但是如果长时间依靠激素进行治疗，容易造成人体内分泌系统的紊乱，注意保持局部皮肤的卫生
问题描述： 今年28晚,但是腋毛和阴毛都比较少,有什么方法能浓密些吗?听说睾丸侗可以,是不是真的?
你好，根据你的情况，这个还是考虑应该属于个体差异导致的，有的人天生阴毛比较稀。
建议，对于这种情况，一般不影响正常的生活，应该考虑不需要进行特殊治疗就可以的，不要过于担心。
你好：你是身体现在主要是出现了一些个人的激素，水平分泌的较少所以才会造成体毛的减少，是属于雄性激素分泌较少。
你这种情况可以适当的补充一些雄性激素，并且注意好休息，也可以到医院再做一个身体激素水平的排查，一般来说也都有一定的作用的。
以上是对“怎样使腋毛和阴毛浓密些，谢谢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！