你好，，你需要卧床休息，保证充足睡眠，避免熬夜
建议生活规律，起居有常！不要经常熬夜，减少手机使用，多吃蔬菜水果，适当运动
你好，根据你描述的症状主要考虑是由于感冒，鼻炎或神经衰弱的表现引起的头突然昏觉得不清凉
最好多喝水观察体温的变化，根据你的症状可以服用新速效感冒片，脑心舒进行调理。希望去医院结合具体症状做血常规，脑电图或鼻腔内窥镜检查确诊。
以上是对“突然头昏好几天是怎么回事？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的是眩晕症，即美尼尔氏综合征，一般见于内耳性疾病，以头昏，眩晕为主
建议输液扩管，脱水降低血管神经、膜迷路水肿，口服西比灵，正天丸，天王补心丹，配合针灸理疗，戒烟酒，忌辛辣食物
考虑是低血糖，或是受热引起的，就会出现头晕的症状，需要明确诊断一下，
建议你到正规的医院抽血化验，和做一些相应的检查，就可以明确诊断，根据检查的结果，按医嘱及时的对症处理，平时注意休息，饮食正常。