患过神经衰弱吗，可能可和你的恐惧心理有关，尝试着分散一下自己的注意力。
建议你多交一些朋友，在心情压抑时向朋友倾诉，不要一个人把所有的事情都憋在心里，多听一下积极向上的音乐，多参加体育锻炼，保证充足的休息时间。
你好，从你描述的情况来看，你敏感多疑，可能存有被害妄想和假性幻听，有患精神分裂症的可能
建议您到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
问题描述： 我一个人逛街的时候感觉总有人跟着我一样,一个比较内向的一个人不怎么说话最近我头脑经常想有人跟我说话这怎么办
女性32岁，最近总是胡思乱想，你可以吃点安神补脑液调理一下
平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动，以后养成一个好的生活习惯。
你目前出现的这种感觉自己总有人跟着自己的这种的现象
对于您这样一个内向性格的人总感觉到一些害怕的事情首先建议要有一个积极的心态平时多和朋友交流
以上是对“最近精神上有点问题老是故事乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！