问题描述：高原脑水肿食谱大全
合理选择食物,增加优质蛋白质的摄入量,多选脂肪含量低的蛋白质食物,如瘦肉、鱼、虾、鸡、蛋、脱脂奶、豆及豆制品,多选富含维生素、无机盐、膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果及粗粮,限食高能量食物,如甜点等,
你的情况我建议首先就要注意休息,加强营养,多吃鸡蛋和肉类,多吃蔬菜和水果,增加膳食纤维摄人量,
