问题描述： 该怎么减肥呢吃过很多种减肥药都是反弹
减肥药会产生依赖性,停药后会出现反弹,建议平时从饮食和运动两方面入手,比如三餐按时,不吃宵夜和零食,减少油炸和甜食,多吃粗粮和蔬果,每天坚持半小时有氧运动,
王涛
回答时间：2019-01-06