这种情况建议不要频繁手淫刺激以免影响健康情况，加强体育运动锻炼分散注意力。
建议饮食清淡避免经常手淫刺激，避免不良图片书籍等刺激，适当加强体育运动锻炼分散注意力，适当食用一些甲鱼羊肾枸杞等补肾食物。
你好，你要知道频繁手淫的害处，会引起早泄，龟头敏感度增高，勃起不坚的症状。
每次想手淫的时候就起身做别的事情，转移自己的注意力，平时多运动，晚上不要想这个事情。
您好，很高兴为你解答，长期的手淫很容易引起泌尿系感染，严重时可以影响身体发育。
建议：平时注意保持良好的心态，多转移注意力，加强体育锻炼，戒掉不良习惯，祝你健康。
根据你说的情况，这个建议你还是注意观察的好点，要是有规律的手淫是没有问题的，平时注意不要吃辛辣的食物，或是注意观察身体就不要紧的。
我的建议是，这个情况还是锻炼自己的意志力，7-10天一次手淫不要紧的，转变自己的兴趣，会好的很多的。
以上是对“我手淫五年了吧，重初一开始的，现在高二了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，手淫是一种常见，心理障碍，频繁的手淫会影响到身体的，健康，还会引起内心的压力
平时要注意转移自己的注意力，到一些有益于身体健康的事情上，不要再清除一些不良的信息，放松自己，听听音乐做做运动。
从你说的情况看，你太紧张了，只要每月手淫不超过四次就不会影响健康，当然了，如果能戒掉更好
你好，建议你放松思想，假期隔两三天手淫一次，也不算太过度，不必担心，平时要多参加体育锻炼，内裤要肥大一些，不要看有刺激性的东西就好了