你好！影响月经的情况有许多的，身体虚弱，休息不好，紧张劳累，情绪、饮食、生活不规律、环境改变、药物及疾病等因素都可能会影响月经周期。
根据你说的症状发现身体里有湿气的样子，大便不净，手脚冰凉，晚上也有些失眠，可能属于植物神经功能紊乱的症状，可以请中医看看改善。
您好，根据您的描述，您的情况月经推迟考虑与您生活饮食习惯有关系的，建议您可以去当地中医院针灸科艾灸治疗暖宫有助于改善体寒，同时注意饮食营养均衡，不要吃辛辣冷凉食物
以上是对“月经还没来，怎么催经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑是吃生冷的食物所导致月经推迟，建议你来月经前七天不要吃生冷的食物注意保暖，你是可以使用黄体酮来调理月经的希望我的回答能帮助到你。
2019-01-06
你好，你这情况是月经不调来的，可以吃黄体酮胶囊调理月经，也可以吃乌鸡白凤丸，益母草颗粒调理月经！平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激食物，保持心情愉快，学会自我放松心情，不熬夜劳累！
你好最好能抽血检查一下内分泌系统功能再来月经第三天，做个性激素6项检查，查明病因才能对症治疗。