你好这个情况就需要洗牙了同时需要掌握正常范围刷牙方式还需要及时漱口，早晚两刷牙了而且你可能缺乏维生素方面的微量元素。
多吃含c的可以帮助牙龈发育补充所缺可以预防出血，同时注意口腔卫生牙齿不干净给人也不健康的所以治疗一下。
以上是对“每天刷牙牙齿外部很黄很脏刷不净”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的症状考虑是牙结石引起的，可以去医院牙科就诊，检查确诊后再洗牙处理。
建议你平时要注意口腔卫生，清淡有营养饮食，禁辛辣，煎炸，油腻刺激性饮食，多吃蔬菜水果。
你好，考虑是牙菌斑或者牙结石等因素导致的，你需要去医院口腔科检查一下的，如果是牙菌斑太多的话，可以考虑洗牙的。
一年洗牙1~2次，对于牙齿健康也没有太大影响的，平时自己饮食需要清淡，需要注意饭后漱口，早晚刷牙才可以的。