孕妇不吃肉会营养不良吗?

向TA提问 郑雯婧 已帮助网友：2581

您好，您这样会造成营养不良，对宝宝是有影响的。
您一定要合理膳食，只有这样宝宝才能有更好的营养，宝宝出生的抵抗力也好一些。 可以吃一些助消化、健脾胃的药物。您就放心吃吧。只要不乱吃东西就可以的。米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。
以上是对“孕妇不吃肉会营养不良吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 沈丽瑶 已帮助网友：1535

别买到母猪肉吃,也别吃兔子肉,其他应该可以如果不吃肉，婴儿会营养不良的。
1.主食：米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。
2.蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富,并且其中所含铁吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高,且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用。

向TA提问 邱悦婷 已帮助网友：2312

会营养不良的，生活中都有这样的说法，应该多呼肉类，瓜果蔬菜牛奶好，所以多吃水果蔬菜，但是有些物质肉可以很好的补充，所以不吃肉可能导致身体问题，但个体差异太大也不全是。饮食上自妊娠第4个月起,保证充足的能量,增加鱼,肉,蛋,奶,海产品的摄入.科学均衡饮食很重要。不要偏食，做好孕期保健工作。
注意保持营养均衡，要调整好饮食。我们平常要调节好自己的心情多吃蔬菜水果还有一些蛋白质多的食物。