你好，根据描述，调整自己的心态，遇事顺其自然就好。不要在意别人的看法，做好自己就行。白天不要补觉，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。
2019-01-06
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于阴虚造成的可以喝点中药进行治疗。
建议你平时注意不要过度劳累，适当的可以喝点天王补心丹进行治疗。注意饮食清淡为主
问题描述： 晚上睡不着,发热出汗,最近熬夜,休息少,但感觉有点累这是怎么了?
从你描述的情况看，你发热出汗，休息不好，这是长时间身体疲劳的结果。长期熬夜对身体影响非常大。这种生物钟一旦形成，就会造成夜里睡不着失眠的情况。一定要养成有规律的饮食睡眠习惯，夜里尽量少熬夜，多吃水果和蔬菜，多参加运动。
2019-01-06你好！属于睡眠障碍是精神因素。失眠有好多种原因，比如压力大，熬夜，疲劳，紧张，生活中有重大事件发生，玩电子游戏等都是诱因。你对自己失眠的原因分析的很清晰~熬夜，严重的睡眠不足导致的。建议：放松心情，多做体育锻炼，规律作息时间，保证充足的睡眠，一切症状都会得到缓解。
以上是对“发热睡不着出汗怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！