怎么才能避免患上乳腺癌?

向TA提问 邱悦婷 已帮助网友：2312

您好，根据您的描述。注意还是要保持良好心态，饮食和作息方面也要规律健康。定期也要自检乳房有无包块肿大等。
您好，根据您的情况，饮食清淡营养为主，积极锻炼身体。少吃酒精浓茶咖啡类食物。不要熬夜，保持良好心态。

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

你好，要想预防乳腺癌，在日常生活中，要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物
建议：少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海带和豆制品。每年做一次乳腺体检看一下。
以上是对“怎么才能避免患上乳腺癌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 曾玲玉 已帮助网友：1404

你好，女士，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。
接受专业检查。一是临床体检，二是X线检查，;三是超声检查。一旦发现自己患有纤维囊性乳腺病，就应立即治疗，不要拖延治疗的时机。二、乳房自检。乳腺自查20岁以后每月检查一次。

向TA提问 唐静琪 已帮助网友：4880

控脂减肥：研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。