您好,根据您的描述。注意还是要保持良好心态,饮食和作息方面也要规律健康。定期也要自检乳房有无包块肿大等。
您好,根据您的情况,饮食清淡营养为主,积极锻炼身体。少吃酒精浓茶咖啡类食物。不要熬夜,保持良好心态。
你好,要想预防乳腺癌,在日常生活中,要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物
建议:少吸烟和饮酒,少吃辛辣刺激性食品,多吃白菜、海带和豆制品。每年做一次乳腺体检看一下。
以上是对“怎么才能避免患上乳腺癌?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,女士,女性尤其是绝经前后的女性,应戒酒和少饮酒。少喝咖啡:咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,黄嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。
接受专业检查。一是临床体检,二是X线检查,;三是超声检查。一旦发现自己患有纤维囊性乳腺病,就应立即治疗,不要拖延治疗的时机。二、乳房自检。乳腺自查20岁以后每月检查一次。
控脂减肥:研究发现,癌细胞最初处于“起始”状态,只有当其受到“刺激”之后,才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂,长期大量摄取脂肪,可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质,这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪,还可使机体发胖和免疫机能降低,就使癌症有了可乘之机。因此,控制脂肪的摄取,减轻肥胖,提高机体免疫机制和抗病能力,就能有效地预防和减少乳癌的发生。
2019-01-06