你好,小腿肚一到晚上就难受睡不着觉，考虑缺钙引起,需要多晒太阳,另外可以服用鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗
食物中的钙在体内的吸收率都比较低，如最易消化吸收的牛奶，钙的吸收率也不是很高，其他的含钙食物吸收率更低
你的情况属于下肢寒气重引起的经络不通引起的小腿肚一到晚上就难受睡不着觉
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
以上是对“我的小腿肚一到晚上就难受睡不着觉，这是不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的叙述，小腿肚一到晚上就难受，不舒服，也不疼，考虑是
不是白天活动太少，或太多，小腿处于身体的远端，血液循环较慢，肌肉代谢产生的乳酸没有通过血液循环及时代谢掉，刺激神经产生的感觉，可以揉揉腿，白天适度运动，加速血液循环
根据描述来分析，患者的小腿出现不适的感觉，应该属于不安腿综合征的典型表现，也要注意腰椎疾病，电解质紊乱，缺铁性贫血造成的影响。
充分休息很关键，睡觉的时候泡泡脚，按揉一下足三里，阴陵泉等穴位，必要时到正规医院神经科进行检查，以及配合针灸治疗中药调理。