是可以适当的吃点的，但是是不能吃的太多了，是会有一定的影响的
鸡肉也是可以吃的，在平时的时候是不能吃的太咸了，有一定的影响的因素出现的。
你这么年轻，就是有脂肪肝，需要看你是什么原因引起的，一般的肥胖的人容易出现脂肪肝，再就是经常喝酒的人，有肾炎可能是有多种类型，不同的类型疾病发生发展情况不一样，需要重视生活保健，吃菜干应该是问题不大，牛排和鸡肉都是问题不大，就是不要过量的摄入就是可以的。
建议你不要紧张，但是你的情况需要注意，一方面是低盐饮食，如果没有蛋白尿，蛋白也是没有必要限制，就是需要注意避免劳累，适当的活动，规律的生活，脂肪肝需要注意户外活动，再就是避免过多的摄入高脂肪的食物。