你好；头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。
必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素b6，甲状腺素片。用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效。祝你健康。
问题描述： 是在我初一暑假的时候,我那天懒得洗头,直到头发痒到不行才洗的,洗的时候我用力的洗,因为有很多头屑嘛,后来头发就变得向上面说的那样了
你好，每两天洗头发一次，如果长时间不洗头发容易出现皮肤病，你这可能因为不注意卫生造成。
可以用牛奶洗滋润保养头皮，洗发露选择去屑型的，多吃绿叶蔬菜，水果补充维生素，勤换枕巾。
以上是对“干燥，头发还黏在一起，多头屑，洗了两天头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，分析平时注意勤洗头，保持头发卫生。
建议平时注意卫生，注意换用洗发水，合理饮食，注意不要乱用护发用品，多梳头。
你好；头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。
必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素b6，甲状腺素片。用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效。祝你健康。