你好，根据你所描述的这个情况，主要是由于长期频繁的自慰引起的
建议平时要多注意休息，一定要先戒除。以后多加锻炼身体，多做俯卧撑，仰卧起坐再去医院检查一下，看用点药物治疗一下
你好，很高兴为你解答！，我感觉你应该是肾阳虚的缘故
针对你的情况，建议你服用金匮肾气丸，服用一个月左右，应该可以有效改善你的症状。
问题描述： 已经手淫几年了的,现在感觉jj不是很硬了,没一会就软了,怎么办我还年轻,后悔手淫了的,我这情况会好吗,
你好，你说的情况肾亏导致的性功能减退，一般药物很难根治，中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你用当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些药物配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，药力药效迅速进入，使性功能障碍得以康复，精力充沛，性功能完全康复。
2019-01-06手淫是通过摩擦等刺激生殖器产生快感，手淫频繁引起肾虚，早泄等情况
建议戒除手淫，增加营养运动锻炼，服用补肾固精药物比如六味地黄丸，精乌胶囊等
以上是对“现在觉得jj硬度不是很好，硬了没一会就不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！