你好，您这样的情况自己平时的时候弯曲，进行一下活动就是可以的呀！
这个情况没有特殊的治疗办法，只能自己平时多进行活动，看看具体后续恢复再进行确定的。
根据你说的情况是石膏托外固定时间比较长导致的膝关节韧带周围组织黏连挛缩导致的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，热敷烫洗一下后加强膝关节屈伸活动就可以啊
2019-01-06
问题描述： 骨折石膏拆除后,腿只能弯一半,肌肉都绷的紧紧的,怎么办?怎么锻炼才能快速恢复?
你好，你的情况是长期制动引起的肌腱挛缩！
建议你现在只要骨头愈合好，可以先给膝关节做做热敷，然后练习蹲起动作，蹲到最大位置坚持一会，再起身再蹲下。每天坚持一个小时，一个月就会好转！
你好，根据你提供的资料分析，这种情况属于长时间固定，引起的关节僵硬。
要加强功能锻炼，可以针灸理疗，局部热敷。中药烫洗，促进恢复，祝你早日康复。
以上是对“骨折石膏拆除后，膝盖不能弯曲了，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！