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晚上戴耳机听歌时间过了睡不着

2019-01-06 女 | 15岁
回答(4)
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1821

根据你说的情况,一般来说睡眠要保持安静黑暗的环境,才容易入睡。
建议你睡觉前放松心情,保持环境安静,不要使用耳机,睡觉前泡个热水脚,喝杯热牛奶。

2019-01-06
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1821

你现在这个当然最好是不要太用耳机的,晚上要喝牛奶的,
你可以坚持平时要多运动,可多做一些体和活的,还要保持轻松的心情,心思用在学习上的
以上是对“晚上戴耳机听歌时间过了睡不着。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-06
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

你好,如果你经常戴耳机的话,有可能会引起什么损伤而导致听力障碍
建议最好是应该带他去医院进行检查,平时应该多休息,避免刺激耳道,不要经常带耳机

2019-01-06
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

你晚上戴耳机听歌睡觉,定时半个小时,时间过了还是睡不着,反到不听歌反而很快就睡了,听歌有声音打扰,所以睡不着。
建议你晚上睡觉的时候不要听歌,耳朵听歌时间长了会使自己的听力下降的,如果睡不着就做十分钟的深呼吸。

2019-01-06
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