你好，根据你的叙述这种情况常见于黑白颠倒所致。要注意调整睡眠时间。
建议口服安神补脑胶囊，避免喝茶，避免喝咖啡等兴奋性饮料。眼睛用珍珠明目滴眼液点眼。
以上是对“每天只睡三四小时，只后就睡不着了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
长期睡眠不足对身体各方面的健康均有不利的影响，需要进行合理的调整。
尽量安排好自己的生活作息，避免熬夜劳累等，调整好心态，避免压力过大，积极的调整，逐渐地改善恢复正常的睡眠和作息，保持健康的状态。
你好，从你描述的情况来看，你目前的睡觉容易醒的情况，主要可能是最近的压力过大有关的。
你好，多注意休息，避免过度的活动，以免加重不适，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅等。
根据咨询者的描述，引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与职业因素有关。例如生物钟的紊乱。根据不同的原因具体分析。关键是养成良好的睡眠习惯。
2019-01-06
、考虑为、失眠、是心肾不交、夜间不能入睡、白天工作没有精神。
1、去医院神经内科进一步检查。2、口服：白籽养性丸、酸枣仁颗粒、补脑汁。
以上是对“每天只睡三四小时，只后就睡不着了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况是脑神经衰弱导致的失眠,可以到医院神经内科就诊检查就可以确诊,这种疾病的治疗
可以吃点镇静安神的,调理神经的药物就可以治愈,可以吃点养血安神片,谷维素,佐匹克隆片,安神补脑液合用就可以治愈
你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是因为生物钟紊乱造成的这种睡不着眼睛干涩的情况，
鉴于你的这个情况，平时应该注意避免熬夜，也可以雇个司机一起开，如果还是继续熬夜的话，这种症状是得不到缓解的，