你好，一般小腹大的话多在于久坐或者消化不太好长久积累的脂肪，要想有平坦的小腹，可以多做一些仰卧起坐，或者网上有很多健身的视频，都是可以跟着学习的，当然了，只有长久坚持才有效果。
建议你是不要久坐，也不要吃很多发甜发腻的食物，多运动，坚持下去就会有一定的效果。
问题描述： 有什么办法可以减,有什么办法可以减,有什么办法可以减,有什么办法可以减,有什么办法可以减,
你好，，肥胖与体质和身体虚弱有关系，腹部肥胖与宫寒胃寒等有关系。可中医诊治，拔罐，艾灸治疗宫寒，体寒。
建议放松心情，注意个人卫生，保持外阴清洁，注意经期卫生和保暖，避免受凉，禁食生冷辛辣等刺激性食物。
以上是对“女生腹部那里为什么那么蓬(穿裙子很不好看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你描述的情况来看，小腹有赘肉，平时可以做仰卧起坐。
你好！小腹有赘肉，平时可以做仰卧起坐。多做运动可以使肌肉紧致。也可以做瑜伽。
你好，一般小腹大的话多在于久坐或者消化不太好长久积累的脂肪，要想有平坦的小腹，可以多做一些仰卧起坐，或者网上有很多健身的视频，都是可以跟着学习的，当然了，只有长久坚持才有效果。
建议你是不要久坐，也不要吃很多发甜发腻的食物，多运动，坚持下去就会有一定的效果。