这些是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要自己的调整。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复正常。
问题描述： 腰酸腿软,特别是早睡醒的时候走路脚特别软或者站着不动还有发麻症状,还是有睡觉不动脚,也很容易发麻,感觉记忆力下降了,手老是出汗,不过我从小手就容易老是出现,这应该不算是一个病症把,失眠?好像也没有,最近上夜班,下班了回来睡觉睡到三点多就睡不着了,不过也不困,会不会是之前放假休息够的原因,我上网查了下肾阴虚和肾阳虚的区别,最后去药店买了六位地黄丸,吃了一个星期,早上起来走路脚不那么软了,有力了,站一会也不发麻了,不过终于忍不住了,又手淫了一次,之前的症状有出现了,再吃六位地黄丸一个星期,效果也不怎么明显,期间也吃过羊肉,不太明显,是不是我不是肾阴虚,而是肾阳虚?
你好，从你的描述来看，腰酸腿软，不确定是肾阴虚，还是阳虚，这主要看症状表现了。
阳虚多寒，阴虚多热。也有阴阳两虚的，如果要用药调理的话，最好让医生亲自看看为好。
以上是对“腰酸腿软，不确定是肾阴虚，还是肾阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是肾脏精气阴阳不足导致肾虚的症状，一般会有体虚等
建议日常增加营养运动锻炼，同时服用补肾固精药物比如六味地黄丸，锁阳固精丸等
这些是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要自己的调整。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复正常。