高血压在很大程度上是有遗传的，高血压患者的饮食上应遵守低盐,低脂,低热量的原则,并注意饮食结构的合理搭配.从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量,改变饮食“口重”的习惯.研究结果表明,在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压,这部分人医学上称为盐敏感者。
生命在于运动,高血压患者适当的运动对血压的控制能起到很好的辅助作用,但是运动要适度,高血压患者最好是做有氧运动,才会有帮助.有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步,慢跑,太极拳,骑自行车和游泳都是有氧运动。
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高血压存在遗传因素，有家族聚集的情况，所以遗传给孩子几率是有的。
夫妻双方都是高血压的话，子女得高血压几率明显增加。高血压分为原发性的和继发性的，继发性的不会遗传，治疗主要是积极治疗原发病，原发性的遗传。遗传的东西很难改变，积极控制血压、子女列为高危人群，注意血压监测和控制。
原发性高血压的发生原因与多种因素相关。如高脂饮食、高钠饮食、肥胖、遗传、精神压力大等。但通过限制饮食、减轻体重、服用药物多能得到有效的控制。不必过分担心，虽然原发性高血压有明显的家族聚集性，但通过后天的生活调节和药物控制是可以控制疾病的发生和发展的
原发性高血压的病因为多因素，可分为遗传和环境因素两个方面，高血压是遗传易感性和环境因素相互作用的结果。一般认为在比例上，遗传因素约占40%，环境因素约占60%。
高血压具有明显的家族聚集性，父母均有高血压，子女的发病概率高达46%，约个60%高血压患者可询问到有高血 压家族史。高血压的遗传可能存在主要基因显性遗传和多基因关联遗传两种方式。在遗传表型上，不仅血压升高发生率体现遗传性，而且在血压高度、并发症发生以及其它有关因素方面，如肥胖，也有遗传性。