问题描述： 上课的时候坐着就容易犯困趴在桌子的时候困意特别明显中途被吵醒要五分钟以上才能清醒有时候睡的特别沉暑假的时候一般都是晚上一两点睡觉早上九点多起床现在在学校是十二点多睡觉但是睡不着感觉头脑也不是特别清醒属于迷糊的状态
黄文飞
回答时间：2019-01-06
你好，你的情况是机体气血不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就会慢慢好起来。
你的情况可以使用点滋补气血的昌弘西洋参进行泡水服用治疗，效果是很不错的。平时要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品，调理一段时间就会改善。
张莉莉
回答时间：2019-01-06
你好，根据你描述的情况。经常犯困，头脑不清醒，等情况是学习压力过大造成的。
根据你描述的这种情况，建议注意休息，避免熬夜保持心情愉快，适当放松心情。
以上是对“经常犯困头脑不清醒迷迷糊糊很少锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
回答时间：2019-01-06
你好，你这种情况应该是由于你晚上睡眠的太晚，所以生活不规律才会造成嗜睡。
要注意放松自己情绪，多做做身体锻炼。还要注意晚上要早些睡觉。早睡早起就能改善你的睡眠质量。
曾晓锋
回答时间：2019-01-06
你好，来看，你的首先要排除是否有高血脂及脑供血不足的情况。
建议，如果担心，可一抽血检查血脂或查个头颈部多普勒，确诊后可以对症治疗，同时要多休息，避免劳累。