韭菜叶、花葶和花均作蔬菜食用，种子亦入药，具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。
就其效果而言，肯定是韭菜子补肾的作用强，韭菜子，性温，味辛咸补肝肾，暖腰膝，壮阳固精，治阳萎梦遗，小便频数，遗尿，腰膝酸软冷痛等
你好，你说的情况，壮阳效果韭菜籽要比韭菜好的，再调节饮食的同时还要多锻炼身体的。
建议吃韭菜籽的同时，也可以多吃点动物的肾脏鞭类，另外还要多增加锻炼，增加运动增强体质效果更好的。
你好，肾虚一般都已经阳痿，早泄性功能低下。你可以通过药物进行调理
可以使用葡萄籽，平时应该尽量少吃辛辣刺激过于油腻的食物，更不要暴饮暴食。
你好！韭菜有一定的壮阳功能，但是也不能大量食用，以免引起上火。
建议您平时在生活中均衡营养、平衡膳食，不偏食，不挑食，规律生活，多运动，可适量食用补肾壮阳食物，如枸杞、韭菜、羊肉、养肾等。
以上是对“吃韭菜壮阳好还是吃韭菜籽好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般按中医来说吃韭菜籽是有补肾壮阳的作用，韭菜的效果没有韭菜籽好，但是最好还是需要根据你自身的体质来服用的，如果有阴虚内热的人群是不适合的。
建议平时需要注意休息，不要熬夜，饮食清淡，饮食和药物结合治疗，保持良好的心态，定期复查。
韭菜又叫做“起阳草”，是因为它有壮阳的功效，其实韭菜籽的壮阳功效比韭菜的还要好。既然韭菜籽有壮阳的功效，那么韭菜籽如何吃才能更好地发挥壮阳功效呢？下面带来几种韭菜籽壮阳方法。韭菜籽粥壮阳把韭菜籽和粳米洗干净放放锅里，加水煮成浓稠粥时，再把韭菜切碎放入粥里煮，再加盐调味，用韭菜籽煮成的粥，男人常吃可以补肾壮阳，健脾固精，对于遗尿和尿频有很好的疗效。
韭菜籽枸杞壮阳把韭菜籽碾成粉，和枸杞一起放入开水里浸泡，当茶喝，每天饮两次，有壮阳固精，补肾益精的功效，对于男性早泄，尿急尿频有很好的疗效，还可以清肝明目。