精囊结石饮食指南

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最好别睡前喝牛奶,理由是:人在睡眠之后,尿量减少,尿中各种有形物质增加,可使尿液变浓,由于牛奶中含钙较多,肾结石中大部分都含有钙盐,结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高,饮牛奶后２～３小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石,因此,肾结石患者不要在临睡前饮牛奶,为免此虞,可在晚上临睡４个小时前饮用,

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首先早餐一定要吃,不可空腹的时间太长；多吃含维生素A的食物和水果；尽量用植物油炒菜,多以炖、烩、蒸为主；常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳等；多吃些能促进胆汁分泌和松弛胆道后约肌、有利胆作用的食物,如山楂；忌吃不卫生的食物,避免寄生虫感染；忌吃油炸食物、动物脂肪及内脏；烟酒及辛辣食物；然后要饮用硬水,以控制钙的摄入量；最后就是经常运动,防止便秘,