问题描述: 皮肤天生很黑,是遗传的,有什么方法能变白而且不伤身,快速的达到效果,
你好。天生的一般很难改变。平时要多吃富含维生素c的蔬菜水果多喝水。出门注意防晒,这样皮肤就会很好。
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询,祝你身体健康生活愉快。
菊花茶,、玫瑰花茶,百合花茶,罗汉果茶,柠檬茶泡水喝
食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻,保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,注意防晒。