早上好，如果想减肥的话，我建议可以先了解肥胖的原因。肥胖一般都是由于摄入超量或者消耗过少引起的。吃龙博士果蔬酵素代餐粉这类的营养代餐是可以的。此外建议要严格控制饮食，每天要少吃多餐。当然，还需要适当的运动协助减肥。减肥期间要保证营养充足，否则很容易反弹。减肥重在坚持，加油！
2019-01-06
问题描述： 我身高1米68,从事文职工作,所以老是坐在电脑前,身材一直都是偏胖,特别是下半身,不敢吃减肥药,想通过吃类似龙博士果蔬酵素代餐这种瘦身食品结合一些运动,让身体瘦下来,希望能给我一些更好的建议哈!
你好。基于您有久坐的习惯，可以每工作一小时，站起来舒展一下身体，平常养成运动的习惯。改变生活习惯和持之以恒对减肥很重要。除了食用果素酵素降低高热量摄入之外，建议还可以多点食用各种瘦肉代替肥肉，多摄入高蛋白食物，减少碳水化合物的摄入。
以上是对“半山小屋的龙博士果蔬酵素代餐粉怎样瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！想要健康减肥的话，首先是要“管住嘴，迈开腿”。尽量远离高热量的食物。如果想减肥成功，建议要确定好减肥目标，记录自己的减肥点滴，饮食要清淡些，平衡膳食，热量负平衡。果蔬酵素有通肠道的作用，是可以协助减肥的。希望对您有帮助~
2019-01-06早上好，如果想减肥的话，我建议可以先了解肥胖的原因。肥胖一般都是由于摄入超量或者消耗过少引起的。吃龙博士果蔬酵素代餐粉这类的营养代餐是可以的。此外建议要严格控制饮食，每天要少吃多餐。当然，还需要适当的运动协助减肥。减肥期间要保证营养充足，否则很容易反弹。减肥重在坚持，加油！
2019-01-06