根据你的情况，可能是由于内分泌失调，激素水平紊乱或是气血不足等原因引起的。
建议最好去医院做个激素检查，也可以吃中药调理下，平时多喝水，少吃辛辣生冷有刺激性的食物，祝健康。
以上是对“这几年月经量少，按时来，最近几个月停月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经不调可以吃黄体酮胶囊调经治疗好的，也可以吃乌鸡白凤丸，益母草颗粒调经治疗，
平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激的，生冷的食物，勤洗澡，勤换衣服。
引起月经不调有很多原因，如内分泌失调、服药、妇科炎症，还有心理原因都可以引起的月经不调。
您的情况可能还是有妇科疾病引起的，也有可能是激素分泌异常，还是需要针对您的情况做调整的，避免使用寒凉和刺激性的食物。