想张高点,有没有什么办法?

2019-01-06 男 | 13岁

问题描述：今年13岁,男,身高156,体重98斤,平时锻炼比较少,最近有去打篮球也长高了不少,但在朋友里面还是比较矮的,有的已经160以上,他们总是嘲笑我矮,长高点,

回答（3）

吴名波 回答时间：2019-01-06

你好，根据你说的情况，如果想长高的话要用科学健康的方法增高，平时注意加强营养。
建议，这种情况平时补着钙多打打篮球有助于增高，再就是保证充足睡眠，合理膳食。
以上是对“想张高点，有没有什么办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-01-06

每个人的青春期的发动年龄是不一样的，你可能还没有到青春发育期
青春期到了之后才是体重，身高猛增的时候，同事这个身高能跟遗传是有一定的因素的。

谢武龙 回答时间：2019-01-06

单纯你的描述考虑是需要改善升高，这个是比较常见的，
一般是建议选择生活习惯锻炼改善，晚上早睡，不要熬夜，当然睡前不要吃东西，

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。