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晚上想一些乱七八糟的事,一直做噩梦

2019-01-06 女 | 17岁
回答(2)
头像 张慧芝 回答时间:2019-01-06

学习学不进去,感觉愧对父母,使你产生了紧张焦虑情绪,影响了睡眠。
希望你放松心情,以积极乐观的心态去面对自己的学习,制定一个合理的学习计划,给自己树立明确的学习目标,学会用科学的方法去学习,必要时也可以寻求家人和同学的帮助。希望你经常参加一些户外运动,学会劳逸结合,学会调试自己的情绪,每天保持愉快心情,健康快乐的生活学习。也可以辅助心理咨询治疗。

头像 罗正强 回答时间:2019-01-06

你好,情况,出现这些症状要考虑精神障碍的可能性。
建议到正规医院就诊看精神心理科,查明病因,明确诊断,然后再针对性的治疗,注意休息,避免辛辣刺激油腻的食物。

提示:内容仅供参考,如有不适请线下就医。
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