像你这个年龄阶段，一定要注意增加蛋白质类食物和豆类食物的补充
平时要注意适当的参加户外活动，提高身体的素质，注意劳逸结合，提高人体的，生长发育
从你说的情况看，想改善记忆力，一是勤动脑动手，二是增加营养，三是多参加体育锻炼，学会休息，不要熬夜
你好，建议你放松思想，每天背一背唐诗宋词，学习时要集中注意力，手脑并用，多吃些核桃、动物内脏、红糖、牛奶、鱼等健脑食物，早睡早起，少上网，多活动，这样比较好
问题描述： 记忆力太差,读过看过一会忘记,是什么问题方面才能改善记忆能力.
你好，如果记忆力太差想提高记忆力就去检查一下微量元素吧，看是否缺什么元素造成的
你好，建议加强营养，加强锻炼，提高自身的素质，按时作息，生活规律，多吃蔬菜水果
你好，记忆力的问题如果不是突然出现的记忆力下降，应该是和你对记忆的规律了解太少有关。
记忆的规律遵循艾宾浩斯曲线，你可以在网上查一下，一般只要遵照记忆规律进行练习就会很有效果，不需要借助特别的药物。
以上是对“记忆力太差,想提高记忆力.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！