长时间不上班，会出现自我封闭，造成心情烦躁，郁闷
出现心情低落及异常，属于正常反应，建议可以和家人多沟通交流内心想法，不能调节建议到医院心理科就诊
你好，如你所说，最近感觉自己很烦躁，敏感，考虑还是不上班，心情抑郁。
这种情况最好还是夫妻之间交流交流，耐心点，还可以找点事情做，转移注意力，慢慢就会好的。
你好，这可能心里问题，最好看看心理医生，结合医生及时治疗。
注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力,应该保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。
以上是对“最近脾气特别暴躁，很敏感，老公说一句话我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，有一定的焦虑情绪，可能与您在家时间长比较压抑有关系，建议您自我的调整，首先和老公多多的沟通交流，把自己内心的感受告诉他。合理的安排作息时间，白天不要总在家里呆着，出去参加一些自己喜欢的娱乐活动，保持心情舒畅，参加适当的体育锻炼，增强体质，促进血液循环，晚上睡前用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，保证良好的睡眠质量。
2019-01-05
你说的这个情况很有可能就是你没上班在家呆的了，可以找点事情做。
如果能去上班的话建议你去上班，不去上班的话可以给自己找点事情做，比如看看书什么的，有事情做就会没事的。