你好，根据你描述的情况，你的这种症状都是长期玩手机导致的，一定要注意用眼的卫生。
注意这段时间不要玩手机，看电视，要注意多做眼保健操应该能够慢慢的恢复。但是一定要坚持经常
对于你描述的情况，属于过度用眼造成的视力疲劳所致表现
建议对局部外用滴眼液进行治疗，如珍视明滴眼液，以缓解视觉疲劳，平时需要避免过度用眼
问题描述： 两三个月前视力很好,长时间看书玩手机,每天只睡6小时,晚上看东西最模糊,带别人一百度的眼睛感觉明亮,但是有点晕,不想戴眼镜,有恢复的方法吗?
你好！从你的描述看长期眼疲劳，导致视力下降，但不是真性近视。
建议！注意用眼卫生，不熬夜，注意眼睛不能疲劳，用眼不能超过45分钟，做做眼部保健操，会逐渐恢复得。
可以是长时间近距离用眼导致的，近视。需要到医院做验光，看近视度数，
如果超过100度，就是需要配镜矫正的，如果是100度里的近视，可以点眼药水，尽量恢复。
以上是对“视力模糊，晚上看不清东西，眼睛干涩，不舒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！