你好，根据你说的这个情况，可以局部多热敷以及按摩一下，对疼痛有所缓解。
建议您平时，自己在家里可以多热敷以及按摩疼痛的部位。平时尽量睡硬板床。
您好，引起膝关节和小腿疼痛不能弯曲多考虑是膝关节退行性病变导致的，主要是骨质增生阻碍关节活动。
建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是膝关节炎可以关节腔内注射玻璃酸钠注射剂。
以上是对“膝关节及小腿疼痛不能弯曲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是腰间骨质增生引起的症状。
建议你可以服用一些治疗骨质增生的药物观察看看，如果还不好转，要去医院治疗的，祝你健康
根据你的叙述，你的这种情况是需要进去拍个x线片的检查。
建议你放松心情，不要太紧张，有时间的话可以去做红外线治疗，可以缓解症状的。