你好，长斑可能是内分泌失调导致症状，需要调理一下观察的
建议注意避免吃刺激性的食物，可以服用维生素e淡化斑，平时需要注意多吃蔬菜和水果，最好检查一下性激素的
你好，你这情况是月经不调来的，可以吃黄体酮胶囊调理月经，也可以吃乌鸡白凤丸，益母草颗粒调理月经！
平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激食物，保持心情愉快，学会自我放松心情，不熬夜劳累！
问题描述： 27岁,想要保养,吃什么好,未孕,可以吃维E吗
您好！您所说的这种情况，没有必要口服维生素e，当然适量服用也可以，建议您多吃补气养血的食物和保健品。
如气血和胶囊或复方阿胶浆。也可以找有资质的中医大夫，针对您身体实际情况调理用药，效果会更确切一些。
您好，你这种情况应该是不需要的。脸上长斑，最好还是平常注意调理的。月经是很正常的。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，多吃富含维生素的蔬菜和水果，适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，实在不行的话可以激光治疗。
以上是对“脸上有长斑，月经量少，经期7天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！