从你以上表现来看像焦虑情绪，对于重大事件做决策时，适当焦虑是很有必要，但是影响正常生活工作就需要考虑治疗
建议可适当体育锻炼，如快走慢跑，有条件使用心理治疗，如放松疗法，满灌疗法都是可以的
你这些症状应病于强迫证，是精神因素引起的，病前多胆小多疑，固执等。
患这种病要正确对待，要控制自己的情绪，不要讳疾忌疾，去就诊服药治疗会好的。
问题描述： 总是喜欢瞎想,比如吃个东西,都会瞎想,瞎想自己吃了,亲人朋友就会受到伤害,然后就不敢吃,明明知道是自己瞎想的,可还是止不住的瞎想
你好，根据你描述的情况，初步分析考虑有一定的强迫的症状。
建议去精神心理科就诊，在专科医生指导下通过心理和行为调整，必要时药物可以改善过来。
你的情况属于压力引起强迫症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议生活中转移注意力，医院心身科做专业心里疏通，同时可以服用舍曲林等药物
以上是对“医生，我总是强迫瞎想怎么办？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！