问题描述： 听说锌和精氨酸可以提高精液量,还有别的元素需要补的吗?
是可以多吃新鲜的蔬菜那些的食物的，还有就是可以多吃葡萄糖酸锌颗粒吃了之后是可以改善你这个精子质量不好的现象，一定是要多锻炼那些的才行的。
您好，您所说的是由于有肾虚导致的目前的问题，需要积极补肾治疗。建议您目前要注意的是多吃些黑色食物，比如是黑芝麻，黑豆，山药都是有很好的治疗效果。
